新しいことを始めよう！と意気込む人が最初にやるべきこと

東京では桜も咲いて、長かった冬も開け、春の訪れを感じます。
今まで必ず身につけていたコートやマフラーをお家に置いて、ちょっと身軽に外に出られるのが嬉しいです😊

春といえば、出会いと別れの季節ですよね。
私は大学卒業の代なので、インスタのストーリーにはたくさんの袴の姿が流れてきます。

卒業もあれば始まりもあるわけで、春はやっぱり自分の環境が変わったりして新しいことを始めるのにはもってこいの季節だなと思います。

変わりたい時にする最初のこと
続けるために
まとめ

変わりたい時にする最初のこと

新年度にもなるし、よし、今年こそこんな風になるぞ！節目と呼ばれる日を機に意気込む人はたくさんいます。

それ自体はすごくいいことだと思います。
新しく変わるために心を新たにする。

でも、残念ながらそれだけでは変わることは難しいです。1ヶ月もすれば、あ〜なんとなくの生活に戻ってる・・・結局続かないということになります。

それは何でか？

目指す方向だけ決めて、ゴールと目標がしっかりしていないからです。

マラソンを走るとき、どこをゴールにするか、明確に決めますよね。
なんとなくこんな感じかな〜って決めない。

〇〇のところへ行ったらゴール！とゴールテープの場所が決まっているわけです。

なんとなくこの辺って決めてたらいつまで走ればいいの？どのくらい走ればいいの？って走るのやめたくなりますよね。

新しい自分になるぞ！って決めた時もそれと同じことです。

どんな自分になる？そのためにどんなことをする？

まずは自分が目指すゴールをはっきりと描きましょう。こうなるんだ！って描く。
そして、そのためにすることを書き出す。

目標はクリアになればなるほどよいです。

続けるために

ゴール設定した！わーい！

なんか行けそう！そんな気分になっていませんか？

でも本当に大事なのは、それを目指し続けることのできる環境を整えることです。
なぜなら、人は弱いから立てたゴールとそれに対する目標を忘れてしまって気がついたら違う道に行ってしまいます。

続けることが一番むずかしい。
そのためには、続けるための環境を整えましょう。

例えば同じような目標をもつ仲間を作るとか、それをちゃんと応援してくれる人たちと一緒に頑張る時間を作るとか。